برنامهٔ روزانه
ساخته‌شده دور یک کار تمام‌وقت: حدود ۸ تا ۱۰ ساعت یادگیری در هفته، یک روز کامل استراحت و خواب کافی. کم و پیوسته بهتر از آخر هفته‌های طولانی است.
روز کاری (۵ روز در هفته)
- هر روز سر یک ساعت بیدار شو. ۱۰ دقیقه حرکت. ۳۰ دقیقهٔ اول بدون گوشی.
- زمان یادگیری: ۴۵ تا ۶۰ دقیقه، اگر می‌شود قبل از کار، وقتی مغزت تازه است. گوشی در اتاق دیگر. یک کار از Pace را انجام بده.
- سر کار: ۲ بلوک کار عمیق را حفظ کن. ناهار را دور از میز بخور.
- آخر کار: ۳ کار مهم فردا را بنویس، بعد Slack را ببند.
- هفته‌ای ۳ روز، ۳۰ تا ۴۵ دقیقه تحرک: باشگاه، پیاده‌روی یا ورزش.
- خبر: ۱۵ دقیقه با زمان‌سنج، بعد از شام.
- یک ساعت پیش از خواب صفحه‌ها خاموش. ۷ تا ۸ ساعت بخواب.
روزهای کاری ۰۷:۳۰ تا ۰۸:۳۰ یادگیری: یک کار از Pace ۱۸:۰۰ تا ۱۸:۴۵ تحرک (۳ روز در هفته) ۲۱:۰۰ تا ۲۱:۱۵ خبر، با زمان‌سنج ۲۲:۰۰ خاموش کردن صفحه‌ها ۲۳:۰۰ خواب روز ساخت ۰۹:۰۰ تا ۱۲:۰۰ بلوک ساخت، بعد آزاد روز استراحت تمام روز آفلاین هفتگی ۳۰ دقیقه مرور در Paceروز ساخت (یکی از روزهای آخر هفته)
- یک بلوک ۳ ساعته در صبح برای کارهای «ساخت».
- هر ۵۰ دقیقه یک استراحت کوتاه.
- بقیهٔ روز آزاد است. واقعاً آزاد.
روز استراحت (یکی از روزهای آخر هفته)
- نه یادگیری، نه Slack، نه LinkedIn.
- خانواده، دوستان، بیرون رفتن، سرگرمی‌ها.
- همین روز است که ماه ۶ را ممکن می‌کند.
مرور هفتگی (۳۰ دقیقه)
هر هفته سر یک ساعت، مثلاً عصر پیش از اولین روز کاری.
- کارهای تمام‌شده را در Pace تیک بزن. اگر لازم بود تاریخ انجامشان را درست کن.
- کارت وضعیت را بخوان. عقبی؟ ساعت هفتگیِ لازمت را ببین.
- ۵ زمان یادگیری و ۱ بلوک ساختِ هفتهٔ بعد را انتخاب کن.
- یک کار LinkedIn یا GitHub انتخاب کن.
قاعده‌ها
- هرگز دو بار پشت سر هم جا نینداز. یک روز را از دست دادی؟ روز بعد اختیاری نیست.
- حداقل روز ۱۵ دقیقه است. روزهای خسته هم حساب می‌شوند.
- عقب افتادی؟ هرگز از خوابت نزن. دامنه را کم کن، یا کمی زمان اضافه کن و پیش‌بینی تازه را ببین.
- یک روز کاملاً آفلاین، هر هفته.
- تعطیلات برنامه‌ریزی‌شده‌اند، نه شکست. نوروز از قبل در Pace هست؛ سفرهای خودت را در تنظیمات اضافه کن.
- وقت کار برای کار است. سر کار فقط وقتی یاد بگیر که واقعاً کار باشد: مشخصات، سند طراحی، سخنرانی.